TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ
Curs ofert per ASSESFORM ASSESSORS
🌟 Descobreix la tranquil·litat i el benestar amb el nostre curs de Tècniques de Relaxació! Aprendràs a dominar tècniques de respiració i relaxació per evitar els riscos laborals propis de la teva professió. En només 20 hores, exploraràs tres mòduls que et connectaran amb la teva consciència corporal i emocional, la importància de la respiració i les claus per gestionar l'estrès. No deixis passar l'oportunitat de transformar el teu entorn laboral! Inscriu-te ara i respira tranquil·lament! 💆♂️
Objectius
Utilitzar tècniques de respiració i relaxació, per evitar els riscos laborals de la professió
Contingut
MÒDUL 1: Consciència corporal i emocional 6h
- Identificació dels aspectes previs i orientacions bàsiques
- Anàlisi de les emocions
- Descripció del massatge
- Conscienciació física i mental
MÒDUL 2: La respiració 7h
- Identificació de l'anatomia de l'aparell respiratori
- Descripció de la fisiologia de la respiració
- Gestió de la respiració
- Realització d'exercicis pràctics
MÒDUL 3: La relaxació 7h
- Definició a la relaxació
- Aplicació de la relaxació per alleujar l'estrès
- Gestió de l'ansietat a través de la relaxació
Subvencionat (sense cost per a tu)
Copyright 2025 | Organització Empresarial Catalana de la Formació
Descarrega’t l’app:
