Gestio del temps




Pendent de convocatòria

20h

Reus, Reus

-

Contínua transversal

Gestió del temps

Objectius:


Objectiu general: - Conèixer i aplicar les tècniques d’administració del temps per aconseguir els objectius. Objectius específics: - Comprendre què entenem exactament per temps. - Conèixer les seves principals característiques. - Diferenciar entre la gestió de les tasques i dels objectius. - Conèixer per què es perd el temps. - Conèixer els principals models d'organització i productivitat personal. - Administrar el seu temps i energia de manera més efectiva. - Organitzar el seu temps i el flux de treball. - Cuidar el seu nivell d'energia, mantenint-lo alt per poder aplicar tot l’après. - Determinar en quin tipus d'activitats emprea el seu temps. - Actuar amb proactivitat. - Dissenyar els seus objectius conscientment. - Tenir algunes idees sobre com mantenir-se actualitzat. - Identificar els principals lladres de temps que consumeixen les seves energies. - Reflexionar sobre quins són els motius pels quals cauen en algun o varis d'aquests lladres de temps. - Aprendre eines que els facilitin acabar amb ells.

Temari:


1. Aproximació al concepte de temps 1.1. Concepte de temps i mitologia 1.2. Diferents interpretacions 2. Característiques del temps 3. El maneig del temps 3.1. Manera rellotge vs manera brúixola 3.2. Manera rellotge 3.3. La tècnica pomodoro 3.4. La Llei de Parkinson 3.5. Entre nyap i perfeccionisme: la zona d'eficiència 3.6. Manera brúixola 4. Causes de la pèrdua de temps 4.1. Principals motius 4.2. Creences sobre la gestió del temps 5. Organització i productivitat personal 5.1. Evolució històrica 6. Els principals models de productivitat personal 6.1. El model de productivitat de Bàrbara Berckhan 6.2. El model de productivitat de David Allen 6.3. El model de productivitat de Leo Babauta 7. Gestió del propi estat 7.1. Canviar l'enfocament 7.2. Cas d'estudi 7.3. La forma com l'estrès afecta al rendiment 8. Un nou enfocament en la gestió del temps 8.1. Canvi de paradigma 8.2. Els set hàbits 8.3. La Victòria privada. Els tres primers hàbits 8.4. La Victòria pública 8.5. Hàbit 7 9. Aportacions de Stephen Covey a la gestió del temps 9.1. Proactivitat 9.2. Començar amb una finalitat en ment 9.3. Afilar la serra 9.4. Primer el primer: tasques urgents i importants 9.5. La matriu de la gestió del temps 9.6. Ocupar-nos del que és important 10. Els lladres de temps 10.1. Qüestions prèvies 10.2. Cas d'estudi 11. Aprofitar els bioritmes personals 11.1. La Teoria dels bioritmes 11.2. Factors influents en els bioritmes diaris 11.3. Imprevists 12. Visites, cridades, Emails 12.1. Visites 12.2. Cridades 12.3. Emails 13. Reunions 13.1. Preparar la reunió 13.2. Algunes idees per a la reunió 14. Multitasca 15. Planificar i prioritzar 16. Tasques elefant i tasques ratolí 17. Procrastinació 17.1. Concepte 17.2. Motius interns 17.3. Motius externs 18. Delegar 19. Les noves tecnologies: Facebook, Twitter, WhatsApp... 19.1. Els nous lladres de temps 19.2. Navegació inconscient 19.3. Xarxes socials 19.4. Blogs i notícies

Horari:

Grup A

4/21/21 - 5/18/21

15 places disponibles


dl.17:00 - 18:00

Certificats del centre:


Reserva ja la teva plaça!

Posa’t en contacte amb el centre i ells realitzaran la inscripció per tu. També pots inscriure’t directament a través de les aplicacions.



Descarrega't l'aplicació

Per Android o iOS


Comparteix aquest curs


Altres cursos de Institut Per Al Desenvolupament De La Formació I L'Ocupació:

Reserva ja la teva plaça!

Posa’t en contacte amb el centre i ells realitzaran la inscripció per tu. També pots inscriure’t directament a través de les aplicacions.


®Copyright 2021 - Organització Empresarial Catalana de la Formació