Mindfulness
Pendent de convocatòria
30h
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
-
Transversal (PT)
MINDFULNESS
-Conciencia Plena. -Aprèn les tècniques per augmentar els nivells de conciencia.
Dirigit a:
Va dirigit majoritàriament a treballadors ocupats, encara que també permet la participació de treballadors en situació de desocupació
Objectius:
- Dotar de les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional. específics: - Establir un pla d'acció per a la millora personal i professional en els aspectes d'autoconsciència, control emocional, gestió dels canvis i benestar general.
Temari:
1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL Aprendre a relaxar-se i a deixar anar. 1.1. Com fer una relaxació corporal i aprendre a meditar en la vida quotidiana 1.2. Identificar els teus estressos i superar-los 1.3. Identificar les teves emocions i aprendre a gestionar-les La consciència plena i la reducció de l'estrès. 1.4. Com parar el teu cap? 2. Actuar en comptes de reaccionar Aprendre a gestionar el conflicte. 2.1. Aprendre a comunicar-te de una forma assertiva 2.2. Tècniques d'assertivitat . 3. L'estrès i la gestió del temps. 3.1. Gestiona el temps de forma eficaç 3.2. Els lladres del temps: imprevistos, distraccions, interrupcions 4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions. 4.1. Aprendre a veure altres perspectives 4.2. Com disminuir els judicis i les expectatives
Horari:
Grup C
Pendent de convocatòria
Inscriu-te ara per reservar la teva plaça.
El centre t'avisarà quan estigui disponible.
Certificats del centre:
Reserva ja la teva plaça!
Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.
Descarrega't l'aplicació
Per Android o iOS
Comparteix aquest curs
Altres cursos de FORMEM:
Informació i Atenció Turística en Anglès
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Eines de coaching nivell 2
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Posicionament web seo/sem
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
60h
Adobe Photoshop
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
45h
Educació Emocional a l'Aula
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
15h
Gamificació en l'Aprenentatge
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
20h
Eines de Coaching nivell 1
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Mindfulness
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Com Parlar en Públic
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
20h
Programació Neurolingüística
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Recursos Educatius
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
20h
Anglès B.1
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
60h
Anglès B.2.A
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
60h
Anglès A.1
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
75h
Tinc una botiga física: com puc vendre per Internet?
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
12h
Comerç Electrònic i Botiga Virtual
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
45h
Promoció i Negoci a Través de les Xarxes Socials
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
40h
Community Manager
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
50h
ACTIC/C7 -Access
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Posicionament Web/SEO
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
60h
Xarxes Socials
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Primers Auxilis
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Animació Sociocultural
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
25h
Posicionament Web/SEO
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
60h
Intel·ligència emocional
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Tractament de la informació numèrica (actic/c6). nivell mitjà
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Tractament de la informació numèrica (actic/c6). nivell avançat
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
RESOLUCIÓ DE CONFLICTES
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Presentació de Continguts ACTIC - C8
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
SPEAKING-C1
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
40h
PRESENTACIONS EN ANGLÈS
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
COMPTABILITAT - INFORMATITZADA
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
40h
APRÈN COMPTABILITAT DESDE ZERO
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
60h
EMPRENEDORIA
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Eines i Instruments d'avaluació
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Burnout
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Motivació a l'aula
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Recursos didàctics
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Cyberbulling
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
20h
Tutorització cursos e-Learinig
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
40h
Diversitat Sexual
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
20h
Habilitats comunicatives
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
ACTIC - C4
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Estratègies personals per al control de l'estrès, burnout i altres cingles psicosocials al sector de l'ensenyament
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Acompanyament procés del DOL
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
20h
Anglès c.1.a.
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
60h
Atenció al malalt d´alzheimer
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
20h
Gestió de l'estrès per professionals sòcio-sanitaris
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
20h
Eines per a la mediació
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Educació Emocional a l'aula
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
15h
ANGLÈS C1
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
60h
Tractament de la informació (actic/c4). nivell mitjà
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Motivació a l'Aula
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Intel.ligència Emocional
C/ Camí de Riudoms nº40, Reus
30h
Reserva ja la teva plaça!
Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.
Apartats:
Blog
Política de privacitat
Protecció de dades
Política de cookies
Històric d'actualitzacions
Descarrega't l'aplicació:
®Copyright 2022 - Organització Empresarial Catalana de la Formació