Tècniques de relaxació


Curs ofert per:


Propera edició: -

20h

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

-

Transversal (PT)

Tècniques de relaxació

El ritme i les tensions que s'acumulen en el dia a dia són una font constant d'estrés i angoixa, una de les principals fonts de tot tipus de patologies físiques i psicològiques dels nostres dies. Tenir tècniques per gestionar el nostre nivell d'estrés i reduir l'ansietat és imprescindible per viure amb plenitud i tenir la capacitat de concentració suficient per assolir els nostres objectius. El curs de tècniques de relaxació està adreçat a tot tipus de persones que vulguin aprendre diferents tècniques per: reduir el nivell d'estrés millorar el descans nocturn reduir l'ansietat i la tensió mental desenvolupar la capacitat de viure el moment present potenciar la concentració i viure amb plenitud Amb aquest curs apendràs a: - Gestionar l’estrès - Corregir males postures  - Millorar la seguretat i l'autoestima adquirir claredat mental en la presa de decisions aportar flexibilitat i salut Continguts: - La relaxació com a teràpia de base - Respiració - Concentració - Correcció postural - Tècniques de relaxació - Tipus de massatge

Objectius:


Objectius: - Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i del dia a dia. - Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la concentració i viure amb plenitud. - Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d' ansietat, tensió mental i depressió.

Temari:


1. Introducció: La relaxació com a teràpia de base 2. Diferents tècniques de relaxació 3. Diferents tipus de massatge

Horari:

Tècniques de relaxació

02/05/2022 - 01/06/2022

12 places disponibles


dl.19:00 - 21:30

dc.19:00 - 21:30

Certificats del centre:


Reserva ja la teva plaça!

Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.



Descarrega't l'aplicació

Per Android o iOS


Comparteix aquest curs


Altres cursos de NEW SCHOOL :

Atenció sociosanitària a persones dependents en institucions socials

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

450h

Activitats auxiliars de comerç

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

270h

Activitats de venda

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

590h

Activitats administratives en la relació amb el client

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

800h

Comptabilitat bàsica

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

60h

Anglès A.2.B

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

75h

Anglès B.1.B

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

60h

MOS 77-725: Microsoft Word 2016 nivell incial

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

45h

Mindfulness

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

30h

Cures auxiliars d'infermeria en geriatria

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

20h

MOS 77-727; Microsoft excel 2016 nivell inicial

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

45h

Comptabilitat avançada

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

60h

Operacions Auxiliars de serveis administratius i generals

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

430h

C.P. Atenció al client, consumidor i usuari

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

460h

Anglès B.2.A

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

60h

Actualització en cures auxiliars d'infermeria

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

30h

Nòmines i Seguretat Social

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

30h

Anglès B1.D

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

60h

Comunity Manager

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

50h

Mos 77-727: microsoft excel 2016 nivell inicial

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

45h

Activitats administratives en la relació amb el client

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

680h

La Gestió de videovisites comercials

Talladell 7-9 baixos, Tàrrega

20h

Reserva ja la teva plaça!

Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.


®Copyright 2022 - Organització Empresarial Catalana de la Formació