Estratègies personals per al control de l'estrès, burnout i altres cingles psicosocials al sector de l'ensenyament


Curs ofert per:


Propera edició: -

30h

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

-

Sectorial (PS)

Estratègies personals per al control de l'estrès, burnout i altres cingles psicosocials al sector de l'ensenyament

Dirigit a:


Va dirigit majoritàriament a treballadors ocupats, encara que també permet la participació de treballadors en situació de desocupació

Objectius:


-Presentar les conseqüències de riscos laborals d'origen psicosocial: Estrès, mobbing i les seves variants. -Donar a conèixer les tècniques d'avaluació d'aquests riscos i les mesures preventives més adequades per evitar la seva aparició. específics -Capacitar a l'alumne per a una òptima gestió davant les situacions d'estrès i ansietat en relació amb la seva activitat diària. -Dotar d'eines i tècniques pràctiques de control d'estrès. -Identificar i controlar ;els símptomes de l'estrès i l'ansietat. -Conèixer els riscos, efectes i implicacions negatives de l'estrès sobre la salut. -Prendre consciència de la incidència i importància de l'estrès en el desenvolupament professional (entorn laboral). -Conèixer les respostes fisiològiques de l'estrès i la seva implicació en l'estat anímic i físic. -Interpretació i control de les respostes fisiològiques. -Conèixer les tècniques bàsiques de relaxació. -Aprendre tècniques de respiració i la seva importància. -Augmentar el coneixement sobre la tensió muscular derivada de l'estrès. -Generalitzar l'après de manera pràctica al dia a dia. -Identificar diferents trastors, derivats de l'estrés com (Burnout) etc?

Temari:


1. Conceptes bàsics sobre l'estrès. 2. Conceptes bàsics de l'ansietat. Diferenciació estrès-ansietat. 3. Incidència en l'entorn laboral. 4. Aspectes fisiològics de l'estrès. Les alertes de l'estrès 4.1. Temperatura. 4.2. Tensió muscular. 4.3. Sudoració. 4.4. Taxa cardíaca. 4.5. Respiració. 5. El control de l'estrès en la jornada laboral. 5.1. Pautes d'organització. 5.2. Millora d'hàbits. 5.3. Educació postural. 5.4. Utilització eficient dels mitjans tecnològics (eines de treball). 5.5. Entrenament en respiració. 5.6. Eines de millora de l'atenció i concentració. 5.7. Exercicis d'higiene laboral en el lloc de treball. 6. Que es el Sindrome Burnout. 6.1. Quins son els factors desencadenants de l Síndrome? 6.2. Com evoluciona una síndrome Burnout 6.3. Quins son els principals efectes. 6.4. -Efectes en el treball 6.5. -Efectes en l'activitat laboral 6.6. -Com podem fer per prevenir-lo 6.7. Que podem fer d'avant l'existència de possible Burnout 7. Altres Cingles Psicosocials.

Horari:

Grup A

Pendent de convocatòria


Inscriu-te ara per reservar la teva plaça.


El centre t'avisarà quan estigui disponible.

matí

08/08/2022 - 12/08/2022

11 places disponibles


dl.09:00 - 14:00

dm.09:00 - 14:00

dc.09:00 - 14:00

dj.09:00 - 14:00

dv.09:00 - 14:00

Certificats del centre:


Reserva ja la teva plaça!

Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.



Descarrega't l'aplicació

Per Android o iOS


Comparteix aquest curs


Altres cursos de FORMEM:

Informació i Atenció Turística en Anglès

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Eines de coaching nivell 2

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Posicionament web seo/sem

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

60h

Adobe Photoshop

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

45h

Educació Emocional a l'Aula

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

15h

Gamificació en l'Aprenentatge

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

20h

Eines de Coaching nivell 1

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Mindfulness

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Com Parlar en Públic

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

20h

Programació Neurolingüística

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Recursos Educatius

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

20h

Anglès B.1

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

60h

Anglès B.2.A

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

60h

Anglès A.1

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

75h

Tinc una botiga física: com puc vendre per Internet?

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

12h

Comerç Electrònic i Botiga Virtual

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

45h

Promoció i Negoci a Través de les Xarxes Socials

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

40h

Community Manager

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

50h

ACTIC/C7 -Access

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Posicionament Web/SEO

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

60h

Xarxes Socials

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Primers Auxilis

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Animació Sociocultural

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

25h

Posicionament Web/SEO

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

60h

Mindfulness

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Intel·ligència emocional

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Tractament de la informació numèrica (actic/c6). nivell mitjà

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Tractament de la informació numèrica (actic/c6). nivell avançat

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

RESOLUCIÓ DE CONFLICTES

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Presentació de Continguts ACTIC - C8

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

SPEAKING-C1

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

40h

PRESENTACIONS EN ANGLÈS

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

COMPTABILITAT - INFORMATITZADA

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

40h

APRÈN COMPTABILITAT DESDE ZERO

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

60h

EMPRENEDORIA

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Eines i Instruments d'avaluació

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Burnout

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Motivació a l'aula

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Recursos didàctics

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Cyberbulling

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

20h

Tutorització cursos e-Learinig

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

40h

Diversitat Sexual

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

20h

Habilitats comunicatives

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

ACTIC - C4

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Acompanyament procés del DOL

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

20h

Anglès c.1.a.

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

60h

Atenció al malalt d´alzheimer

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

20h

Gestió de l'estrès per professionals sòcio-sanitaris

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

20h

Eines per a la mediació

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Educació Emocional a l'aula

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

15h

ANGLÈS C1

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

60h

Tractament de la informació (actic/c4). nivell mitjà

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Motivació a l'Aula

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Intel.ligència Emocional

C/ Camí de Riudoms nº40, Reus

30h

Reserva ja la teva plaça!

Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.


®Copyright 2022 - Organització Empresarial Catalana de la Formació