Salut i exercici físic per l'esquena

Curs ofert per:

EMPORDÀ FORMACIO, SL

Objectius: - Coneixement i importància de la columna i l’esquena per treballar amb seguretat, efectivitat i sense ric de lesió. - Aprofundir en los principis d’activitat física i els seus procediments, i adquirir la capacitat per dissenyar, modificar i adaptar programes.

Objectius:

Objectius: - Coneixement i importància de la columna i l’esquena per treballar amb seguretat, efectivitat i sense ric de lesió. - Aprofondir en los principis d’activitat física i els seus procediments, i adquirir la capacitat per dissenyar, modificar i adaptar programes.

Temari:

Dolor d’esquena: de la prevenció al desentrenament. 1. Marc teòric. On som? 1.1. Professionals de l’Activitat Física: Diagnosticar & Prescriure 1.2. Exercici Físic i Evidència Científa 2. Fisiopatologia Lumbar 2.1. Tipus 2.1.1. Nomenclatura 2.1.2.Casada erativa 3. La Columna Vertebral 3.1. Unitat Funcional UFC 3.1.1. Zona Neutre 3.1.2. Zona Elàstica 3.1.3. Rang Funcional de Moventim 4. Mobilitat & Estabilitat. 4.1. Subsistemes Passiu, Actiu i de Conol 5. Estress & Tolerància 5.1. Marc pràctic. Entrenem o Desentrenem? 5.1.1. Objectius 5.1.2. Selecció d’Exercicis 5.1.3. Organització 5.1.4. Programació

Horari:

Certificats del centre: