Cuina saludable


Curs ofert per:


Pendent de convocatòria

20h

Plaça de la Constitució, 2, Hospitalet de Llobregat, l'

-

Sectorial (PS)

Cuina saludable

Objectius:


Objectiu general: - Aprendre tècniques de cuina saludable. Objectius específics: - Adquirir les principals nocions de dietètica i nutrició basades en aliments reals. - Descobrir receptes estacionals saboroses amb varietat de sabors, textures i colors. - Comprendre com crear un menú complet i equilibrat. - Tenir criteri a l'hora d'escollir els aliments i material de cuina.

Temari:


1. Introducció a una alimentació equilibrada i saludable 2. Criteris per a una bona selecció d'aliments reals 3. Regles d'or per compondre els teus plats 4. Proteïna, animal - vegetal (més enllà de crear estructures, funció biorreguladora i de defensa) 5. Fonts d'energia saludables: hidrats de carboni complexos, endolcidors recomanables 6. Greixos bons i greixos dolents 7. Aliments medecina, algues, ferments i súper aliments

Horari:

Grup A

Pendent de convocatòria


Inscriu-te ara per reservar la teva plaça.


El centre t'avisarà quan estigui disponible.

Certificats del centre:


Reserva ja la teva plaça!

Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.



Descarrega't l'aplicació

Per Android o iOS


Comparteix aquest curs


Altres cursos de ASSESFORM ASSESSORS:

Reserva ja la teva plaça!

Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.


®Copyright 2022 - Organització Empresarial Catalana de la Formació