Mindfulness
Propera edició: 3/5/22
30h
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
15 places disponibles
Transversal (PT)
MINDFULNESS
1. Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y los desafíos del día a día, así cómo obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional. 2. Establecer un plan de acción para la mejora personal y profesional en los aspectos de autoconciencia, control emocional, gestión de los cambios y bienestar general.
Dirigit a:
Va dirigit majoritàriament a treballadors ocupats, encara que també permet la participació de treballadors en situació de desocupació
Objectius:
- Dotar de les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional. específics: - Establir un pla d'acció per a la millora personal i professional en els aspectes d'autoconsciència, control emocional, gestió dels canvis i benestar general.
Temari:
1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL Aprendre a relaxar-se i a deixar anar. 1.1. Com fer una relaxació corporal i aprendre a meditar en la vida quotidiana 1.2. Identificar els teus estressos i superar-los 1.3. Identificar les teves emocions i aprendre a gestionar-les La consciència plena i la reducció de l'estrès. 1.4. Com parar el teu cap? 2. Actuar en comptes de reaccionar Aprendre a gestionar el conflicte. 2.1. Aprendre a comunicar-te de una forma assertiva 2.2. Tècniques d'assertivitat . 3. L'estrès i la gestió del temps. 3.1. Gestiona el temps de forma eficaç 3.2. Els lladres del temps: imprevistos, distraccions, interrupcions 4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions. 4.1. Aprendre a veure altres perspectives 4.2. Com disminuir els judicis i les expectatives
Horari:
GRUP 1
3/5/22 - 4/9/22
15 places disponibles
ds.09:00 - 14:00
Certificats del centre:
Reserva ja la teva plaça!
Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.
Descarrega't l'aplicació
Per Android o iOS
Comparteix aquest curs
Altres cursos de THE CORNER CENTRE D'ESTUDIS :
Gestió comptable i gestió administrativa per a auditoria
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
630h
Operacions auxiliars de serveis administratius i generals
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
430h
Creació i gestió de microempreses
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
520h
Personal Branding
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
Nòmines i Seguretat Social I (2022)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
Comptabilitat avançada (2021)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
60h
Treball en equip
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
ANGLÈS B.1.B.
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
60h
Comptabilitat avançada (2022)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
60h
Eines de Google
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
Anàlisi i control de costos
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
25h
ADOBE PHOTOSHOP
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
45h
La gamificació en l’aprenentatge
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
20h
Actualització Socio-Laboral
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
20h
Anglès (A1B)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
150h
Anglès (A2B)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
75h
Nòmines i Seguretat Social II (2022)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
20T/MOS 77-726: Microsoft Word 2016 nivell avançat
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
45h
20T/MOS 77-728: Microsoft Excel 2016 nivell avançat
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
45h
Intel·ligència emocional
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
Eines de coaching nivell 1
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
Comptabilitat bàsica
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
60h
Comptabilitat informatitzada
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
40h
Habilitats directives
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
20h
Actualització fiscal i comptable
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
40h
ANGLÈS (C1A)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
60h
ANGLÈS (C1B)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
60h
Escaparatisme
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
45h
Adobe Illustrator
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
MOS 77-727: Microsoft Excel 2016 Nivell Inicial
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
CP Gestió de Recursos Humans
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
630h
CP Administratiu bàsic
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
630h
CP Administratiu Atenció Client
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
430h
CP Administratiu Superior
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
630h
Tractament de la informació gràfica, sonora i de la imatge en moviment (actic/c5). Nivell mitjà
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
20T/MOS 77-726: Microsoft Word 2016 nivell inicial
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
Gestió de Recursos Humans
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
CP Administració i Gestió empreses
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
630h
Ciberseguretat
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
190h
Fiscalitat operativa
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
25h
Educació emocional a l'aula
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
Instagram pel teu negoci
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
240h
Francès (A2A)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
CP Administratiu bàsic (singulars)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
430h
Xarxes socials
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
Pla d'igualtat
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
240h
Seguretat a Internet i dispositius mòbils
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
Com elaborar un Pla de Màrqueting
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
Com parlar en públic
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
Programació Neurollingüística (PNL)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
Community Manager
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
240h
Contractació
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
240h
Resolució de conflictes
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
240h
BI: Business Intelligence
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
240h
Atenció i venta en comerços
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
25h
Big Data I
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h
Art d'embolicar regals
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
25h
Reserva ja la teva plaça!
Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.
Apartats:
Blog
Política de privacitat
Protecció de dades
Política de cookies
Històric d'actualitzacions
Descarrega't l'aplicació:
®Copyright 2022 - Organització Empresarial Catalana de la Formació