
Mindfulness



Pendent de convocatòria
30h
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
-
Transversal (PT)
MINDFULNESS
- Dotar de les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.
Dirigit a:
Va dirigit majoritàriament a treballadors ocupats, encara que també permet la participació de treballadors en situació de desocupació
Objectius:
- Dotar de les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional. específics: - Establir un pla d'acció per a la millora personal i professional en els aspectes d'autoconsciència, control emocional, gestió dels canvis i benestar general.
Temari:
1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL Aprendre a relaxar-se i a deixar anar. 1.1. Com fer una relaxació corporal i aprendre a meditar en la vida quotidiana 1.2. Identificar els teus estressos i superar-los 1.3. Identificar les teves emocions i aprendre a gestionar-les La consciència plena i la reducció de l'estrès. 1.4. Com parar el teu cap? 2. Actuar en comptes de reaccionar Aprendre a gestionar el conflicte. 2.1. Aprendre a comunicar-te de una forma assertiva 2.2. Tècniques d'assertivitat . 3. L'estrès i la gestió del temps. 3.1. Gestiona el temps de forma eficaç 3.2. Els lladres del temps: imprevistos, distraccions, interrupcions 4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions. 4.1. Aprendre a veure altres perspectives 4.2. Com disminuir els judicis i les expectatives
Horari:
Certificats del centre:





Reserva ja la teva plaça!
Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.
Comparteix aquest curs
Altres cursos de THE CORNER CENTRE D'ESTUDIS :

Mindfulness
San Silvestre, 35, Santa Coloma de Gramenet
30h

Gestió comptable i gestió administrativa per a auditoria
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
630h

Operacions auxiliars de serveis administratius i generals
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
430h

Creació i gestió de microempreses
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
520h

Nòmines i Seguretat Social I (2022)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Comptabilitat avançada (2021)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
60h

Treball en equip
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

ANGLÈS B.1.B.
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
60h

Comptabilitat avançada (2022)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
60h

Eines de Google
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Anàlisi i control de costos
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
25h

ADOBE PHOTOSHOP
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
45h

La gamificació en l’aprenentatge
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
20h

Actualització Socio-Laboral
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
20h

Nòmines i Seguretat Social II (2022)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Intel·ligència emocional
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Eines de coaching nivell 1
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Comptabilitat bàsica
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
60h

Comptabilitat informatitzada
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
40h

Habilitats directives
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
20h

Actualització fiscal i comptable
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
40h

ANGLÈS (C1A)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
60h

ANGLÈS (C1B)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
60h

Adobe Illustrator
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

MOS 77-727: Microsoft Excel 2016 Nivell Inicial
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

CP Gestió de Recursos Humans
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
630h

CP Administratiu bàsic
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
630h

CP Administratiu Atenció Client
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
430h

CP Administratiu Superior
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
630h

20T/MOS 77-726: Microsoft Word 2016 nivell inicial
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Gestió de Recursos Humans
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

CP Administració i Gestió empreses
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
630h

Ciberseguretat
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
190h

Fiscalitat operativa
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
25h

Educació emocional a l'aula
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Instagram pel teu negoci
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
240h

CP Administratiu bàsic (singulars)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
430h

Xarxes socials
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Pla d'igualtat
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
240h

Seguretat a Internet i dispositius mòbils
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Com elaborar un Pla de Màrqueting
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Com parlar en públic
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Programació Neurollingüística (PNL)
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Community Manager
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
240h

Contractació
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
240h

Resolució de conflictes
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
240h

Power BI: Business Intelligence
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
240h

Big Data I
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Neuromàrqueting
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Eines de coaching nivell 2
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
30h

Curso Plan de Igualdad
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
20h

Gestió integrada de recursos humans
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
790h

Comunicació a llengües estrangeres (Anglès) N3
Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet
180h
Reserva ja la teva plaça!
Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.
Apartats:
Blog
Política de privacitat
Protecció de dades
Política de cookies
Històric d'actualitzacions
Descarrega't l'aplicació:
®Copyright 2022 - Organització Empresarial Catalana de la Formació