Mindfulness




Pendent de convocatòria

30h

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

-

Transversal (PT)

MINDFULNESS

- Dotar de les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.

Dirigit a:


Va dirigit majoritàriament a treballadors ocupats, encara que també permet la participació de treballadors en situació de desocupació

Objectius:


- Dotar de les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional. específics: - Establir un pla d'acció per a la millora personal i professional en els aspectes d'autoconsciència, control emocional, gestió dels canvis i benestar general.

Temari:


1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL Aprendre a relaxar-se i a deixar anar. 1.1. Com fer una relaxació corporal i aprendre a meditar en la vida quotidiana 1.2. Identificar els teus estressos i superar-los 1.3. Identificar les teves emocions i aprendre a gestionar-les La consciència plena i la reducció de l'estrès. 1.4. Com parar el teu cap? 2. Actuar en comptes de reaccionar Aprendre a gestionar el conflicte. 2.1. Aprendre a comunicar-te de una forma assertiva 2.2. Tècniques d'assertivitat . 3. L'estrès i la gestió del temps. 3.1. Gestiona el temps de forma eficaç 3.2. Els lladres del temps: imprevistos, distraccions, interrupcions 4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions. 4.1. Aprendre a veure altres perspectives 4.2. Com disminuir els judicis i les expectatives

Horari:

Certificats del centre:


Reserva ja la teva plaça!

Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.



Descarrega't l'aplicació

Per Android o iOS


Comparteix aquest curs


Altres cursos de THE CORNER CENTRE D'ESTUDIS :

Mindfulness

San Silvestre, 35, Santa Coloma de Gramenet

30h

Gestió comptable i gestió administrativa per a auditoria

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

630h

Operacions auxiliars de serveis administratius i generals

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

430h

Creació i gestió de microempreses

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

520h

Nòmines i Seguretat Social I (2022)

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Comptabilitat avançada (2021)

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

60h

Treball en equip

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

ANGLÈS B.1.B.

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

60h

Comptabilitat avançada (2022)

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

60h

Eines de Google

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Anàlisi i control de costos

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

25h

ADOBE PHOTOSHOP

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

45h

La gamificació en l’aprenentatge

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

20h

Actualització Socio-Laboral

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

20h

Nòmines i Seguretat Social II (2022)

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Intel·ligència emocional

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Eines de coaching nivell 1

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Comptabilitat bàsica

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

60h

Habilitats directives

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

20h

Actualització fiscal i comptable

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

40h

ANGLÈS (C1A)

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

60h

ANGLÈS (C1B)

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

60h

Adobe Illustrator

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

MOS 77-727: Microsoft Excel 2016 Nivell Inicial

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

CP Gestió de Recursos Humans

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

630h

CP Administratiu bàsic

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

630h

CP Administratiu Atenció Client

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

430h

CP Administratiu Superior

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

630h

20T/MOS 77-726: Microsoft Word 2016 nivell inicial

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Gestió de Recursos Humans

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

CP Administració i Gestió empreses

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

630h

Ciberseguretat

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

190h

Fiscalitat operativa

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

25h

Educació emocional a l'aula

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Instagram pel teu negoci

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

240h

CP Administratiu bàsic (singulars)

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

430h

Xarxes socials

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Pla d'igualtat

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

240h

Com elaborar un Pla de Màrqueting

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Com parlar en públic

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Programació Neurollingüística (PNL)

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Contractació

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

240h

Resolució de conflictes

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

240h

Power BI: Business Intelligence

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

240h

Neuromàrqueting

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Eines de coaching nivell 2

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Curso Plan de Igualdad

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

20h

Community Manager

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

240h

Big Data I

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Seguretat a Internet i dispositius mòbils

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

30h

Comunicació a llengües estrangeres (Anglès) N3

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

180h

Gestió integrada de recursos humans

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

790h

Comptabilitat informatitzada

Av. de la Generalitat, 5, Santa Coloma de Gramenet

40h

Reserva ja la teva plaça!

Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.


®Copyright 2022 - Organització Empresarial Catalana de la Formació