MINDFULNESS


Curs ofert per:


Pendent de convocatòria

30h

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

-

Transversal (PT)

Mindfulness

Objectius:


Objectiu general: - Dotar de les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional. Objectiu específic: - Establir un pla d'acció per a la millora personal i professional en els aspectes d’autoconsciència, control emocional, gestió dels canvis i benestar general.

Temari:


1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL Aprendre a relaxar-se i a deixar anar. 1.1. Com fer una relaxació corporal i aprendre a meditar en la vida quotidiana 1.2. Identificar els teus estressos i superar-los 1.3. Identificar les teves emocions i aprendre a gestionar-les La consciència plena i la reducció de l’estrès. 1.4. Com parar el teu cap? 2. Actuar en comptes de reaccionar Aprendre a gestionar el conflicte. 2.1. Aprendre a comunicar-te de una forma assertiva 2.2. Tècniques d’assertivitat . 3. L’estrès i la gestió del temps. 3.1. Gestiona el temps de forma eficaç 3.2. Els lladres del temps: imprevistos, distraccions, interrupcions 4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions. 4.1. Aprendre a veure altres perspectives 4.2. Com disminuir els judicis i les expectatives

Horari:

Certificats del centre:


Reserva ja la teva plaça!

Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.



Descarrega't l'aplicació

Per Android o iOS


Comparteix aquest curs


Altres cursos de ICEI FORMACIO:

Mesures preventives en treballs en alcada.

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

8h

Activitats auxiliars de comerç

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

270h

Soldadura amb elèctrodes i revestit i TIG

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

680h

Activitats auxiliars de magatzem

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

210h

COMMUNITY MANAGER

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

50h

CARRETONS RENOVACIO UNE

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

6h

ANGLES A. 1 A

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

75h

ANGLES A. 1 B

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

75h

WORD 2016 INICIAL (grup 1)

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

45h

WORD AVANÇAT

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

45h

ACTUALITZACIO PLATAFORMES (PEMP)

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

8h

NOMINES I SEGURITAT SOCIAL

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

30h

CARRETONS UNE

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

24h

PLATAFORMES (PEMP)

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

12h

ANGLES B. 2.A

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

60h

SOLDADURA TIG

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

60h

CP AUXILIAR SOCIOSANITARIO MF1016

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

100h

COMPTABILITAT INFORMATITZADA

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

40h

MF1019 del CP ATENCIO SOCIOSANITARIO A PERSONAS DEPENDIENTES EN INSTITUCIONES SOCIALES (SSCS0208)

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

130h

EXCEL INICIAL

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

45h

MF1017 del CP ATENCIO SOCIOSANITARIO A PERSONAS DEPENDIENTES EN INSTITUCIONES SOCIALES (SSCS0208)

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

70h

MF1018 del CP ATENCIO SOCIOSANITARIO A PERSONAS DEPENDIENTES EN INSTITUCIONES SOCIALES (SSCS0208)

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

70h

MP0029 mòdul pràctiques del CP ATENCIO SOCIOSANITARIO A PERSONAS DEPENDIENTES EN INSTITUCIONES SOCIALES (SSCS0208)

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

100h

MICROSOFT EXCEL 2016 NIVELL AVANÇAT

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

45h

MOS 77-729: MICROSOFT POWERPOINT 2016

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

35h

PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

30h

MOS 77-731: Microsoft Outlook 2016

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

35h

MOS 77-725: MICROSOFT WORD 2016 NIVELL INICIAL

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

45h

ANGLÈS B2.B

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

60h

Transpalet : Elèctrica o Apilador , Manual i de Conductor a bord

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

10h

Prevenció de riscos laborals (mòdul bàsic 30h., segons normativa)

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

30h

Resolució de conflictes

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

30h

CURES AUXILIAR D'INFERMERIA EN GERIATRIA

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

20h

Operador/a de plataformes mòbils de personal (PEMP)

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

12h

MANIPULACIO D'ALIMENTS

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

10h

COCTELERIA

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

20h

Mesures preventives en treballs en alçada

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

8h

PRIMERS AUXILIS

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

30h

OPERADOR DE CARRETONS UNE58451

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

24h

Operació de carretons norma une 58451

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

24h

ANGLES A1.A

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

75h

OPERADOR/A DE RETROEXCAVADORA

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

130h

MOS 77-727 Microsoft Excel 2016 nivell avançat

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

75h

MOS 77-727 Microsoft Excel 2016 nivell inicial

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

45h

TPC:PART COMÚ + PART ESPECIFICA PER OFICI

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

60h

COMPTABILITAT BÀSICA

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

60h

MOS 77-725: MICROSOFT WORD 2016 NIVELL INICIAL

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

45h

COMPTABILITAT AVANÇADA

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

60h

MOS 77-729 Microsoft PowerPoint 2016

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

35h

COMMUNITY MANAGER

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

50h

CATALÀ BÀSIC

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

45h

NÒMINES I SEGURETAT SOCIAL (PART I)

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

30h

MOS 77-726: MICROSOFT WORD 2016 NIVELL AVANÇAT

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

45h

MESURES PREVENTIVES EN TREBALLS EN ALÇADA

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

8h

NÒMINES I SEGURETAT SOCIAL (PART II)

C/ Santa Eulalia 174, Hospitalet de Llobregat, l'

30h

Reserva ja la teva plaça!

Completa el següent formulari per realitzar la teva preinscripció al curs.


®Copyright 2022 - Organització Empresarial Catalana de la Formació